Estão
oficialmente abertas as inscrições para o Exame Nacional do Ensino
Médio (Enem) de 2023, e os interessados têm até amanhã (16) para se
inscreverem. Esse é o ponto de partida para a preparação das provas, que
geralmente envolvem uma rotina intensa de estudos, podendo levar os
alunos ao limite físico e mental. Para alcançar bons resultados, é
recomendado planejar e seguir um cronograma de estudos que inclua
leitura, resolução de questões, revisões e aulas. No entanto, mais do
que isso, é fundamental cuidar da saúde emocional.
De
acordo com a psicóloga Isamara Santana, responsável pelo Núcleo de
Apoio Psicopedagógico e Inclusão ( NAPI) da Faculdade Ages de Jacobina,
instituição integrante do Ecossistema Ânima, a preparação para o Enem
pode ser um desafio emocional devido à ansiedade e ao estresse. “Sentir a
pressão de obter um bom resultado faz parte do processo, pois as
expectativas se intensificam bastante. Por isso, é preciso buscar
alternativas que fortaleçam sua saúde emocional por meio de planejamento
de rotinas alternados com momentos de autocuidado”, pontuou.
Para
isso, a profissional selecionou dicas preciosas para os alunos que irão
encarar este desafio. “Mesmo com uma boa qualidade de ensino durante a
vida escolar, incluindo acompanhamento pedagógico, o estudante precisa
também estar preparado emocionalmente para obter um bom desempenho”,
finaliza.
Confira as dicas:
- Estabeleça uma rotina, com tempo de estudo realista, levando em consideração suas responsabilidades e tempo disponível;
- Monte um cronograma com as temáticas e simulados que precisa estudar e divida-os durante os dias da semana;
- Prepare um ambiente tranquilo, sem detratores e interrupções, para reforçar sua concentração;
- Organize
os conteúdos em partes e concentre-se em uma de cada vez. Busque focar
nos assuntos que ainda não tem muito domínio e em seguida, revisa o que
já sabe;
5. Tenha
intervalos e aproveite para relaxar. É importante entender que as
pausas e descansos também são essenciais para a aprendizagem e
fortalecimento de habilidades e competências, além de que fará bem para
sua saúde mental;
6. Apesar dos esforços para obter um bom resultado, é importante
respeitar seus limites. Se olhe com carinho e valorize suas evoluções.
Sobre a Ages A
Ages nasceu há 40 anos, com o objetivo de levar educação de qualidade
para o interior do Nordeste e dar oportunidades para pessoas da região.
Com suas raízes fincadas em Paripiranga (BA), a instituição também
marcou seu lugar nos municípios baianos de Tucano, Jacobina, Irecê e
Senhor do Bonfim. Desde 2019, é integrante do maior e mais inovador
ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima. A Instituição
também contribui para a democratização do ensino superior ao
disponibilizar oferta de cursos digitais. Atualmente,
a Ages conta com mais de 150 cursos de graduação e pós-graduação e em
2023 recebeu do MEC avaliações de excelência: os campi Paripiranga,
Jacobina e Tucano receberam nota 4 (nota vai até 5), cada, no Índice
Geral de Cursos (IGC). Entre as instituições privadas de ensino superior
da Bahia, o IGC revelou que os campi Tucano, Paripiranga e Jacobina
ocupam, respectivamente, as posições 7, 9 e 14. Este indicador trata-se
de média ponderada baseada nas avaliações dos programas de graduação e
pós-graduação. Ainda em 2023, o campus sede da instituição foi
recredenciado com a nota máxima (5) do MEC. Saiba mais sobre a Ages em www.ages.edu.br Sobre a Ânima Educação Com
o propósito de transformar o Brasil pela educação, a Ânima é o maior e o
mais inovador ecossistema de ensino de qualidade do país, com um
portfólio de marcas valiosas e um dos principais players de educação
continuada na área médica. A companhia é formada por uma comunidade de
aprendizagem com mais de 400 mil pessoas, composta por mais de 389 mil
estudantes e cerca de 18 mil educadores, distribuídos em 18 instituições
de ensino superior e em mais de 600 polos educacionais por todo o
Brasil. Integradas também ao Ecossistema Ânima estão marcas
especialistas em suas áreas de atuação, como HSM, HSM University, EBRADI
(Escola Brasileira de Direito), Le Cordon Bleu (SP), SingularityU
Brazil, Inspirali e Learning Village, primeiro hub de inovação e
educação da América Latina, além do Instituto Ânima. Em
2022, a Ânima foi um dos destaques do Prêmio Valor Inovação – parceria
do jornal Valor Econômico e a Strategy&, consultoria estratégica da
PwC – figurando no ranking de empresas mais inovadoras do Brasil no
setor de educação. Além disso, o CEO, Marcelo Battistela Bueno, foi
premiado como Executivo de Valor, no setor de Educação, no Prêmio
Executivo de Valor 2022, que elege os gestores que se destacaram à
frente de empresas e organizações. A companhia também se destacou no
Finance & Law Summit Awards – FILASA, em 2022, como Melhor
Departamento de Compliance. Em 2021, a organização educacional foi
destaque no Guia ESG da revista Exame como uma das vencedoras na
categoria Educação. Desde 2013, a companhia está na Bolsa de Valores, no
segmento de Novo Mercado, considerado o de mais elevado grau de
governança corporativa.
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